نرمی غضروف کشکک زانو یکی از مشکلات شایع مفصل زانو است که در بسیاری از موارد با فیزیوتراپی زانو بهبود می یابد.
مفصل زانو که بزرگترین مفصل بدن است از کنار هم قرار گرفتن سه استخوان تشکیل شده است.
آسیب دیدگی و نرم شدن غضروف پشت کشکک زانو به دلایلی همچون حرکت نامتعادل و نامناسب کشکک روی مفصل زانو ، وضعیت نامناسب با زانو در حین ورزش و ضعف عضلات مفصل ران سبب بروز نرمی غضروف کشکک زانو می شوند.
این آسیب زانو در بین افراد جوان و ورزشکار نسبت به سایر افراد شیوع بالاتری دارد.
فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی موثرترین راهکار درمان این عارضه زانو است که سبب درد مزمن زانو می شود.
استخوان کشکک زانو در شیار کشکک در جلوی استخوان ران قرار گرفته که با حرکت پا به بالا و پایین حرکت کرده و زمانی که کاسه زانو به جای اینکه روی استخوان ها بلغزد، کنار استخوان ها لغزیده می شود دچار درد و التهاب می شود.
آزمایشی برای بررسی حرکت زانو و فشار وارد کردن بر آن و روش های تشخیصی دیگر همچون رادیوگرافی ، سی تی اسکن ، ام آر آی یا آرتروسکوپی برای تشخیص دقیق این بیماری توسط پزشک و فیزیوتراپیست مورد استفاده قرار می گیرند.
علائم نرمی غضروف کشکک
- درد جلوی زانو
- تشدید درد حین فعالیت هایی که نیازمند راه رفتن سریع و دویدن هستند.
- تشدید درد هنگام خم و راست کردن زانو
- تورم و التهاب زانو
- حساسیت به لمس و فشار
- شنیده شدن صدا از زانو هنگام حرکت
دلایل نرمی غضروف کشکک
- سفتی عضلات چهار سر ران
- ضعف عضلات زانو
- وضعیت نامناسب زانو حین ورزش و انجام فعالیت ها
- مشکلات مادرزادی کشکک
- استفاده بیش از حد از زانو
- فعالیت هایی که سبب وارد شدن فشار زیاد به زانو می شوند مانند پریدن ، دویدن و …
- اختلالات کف پا مانند صاف کف پا
روش های درمان
استراحت دادن به زانو و کاهش سطح فعالیت نقش موثری در تسکین علائم بیمار دارد.
قرار دادن کمرپس سرد بر روی محل دردناک نیز به تسکین درد و التهاب زانو کمک زیادی می کند.
استفاده از زانوبندهای طبی نیز در تسکین درد زانو در این بیماری موثر است.
برای تسکین درد و التهاب می توان از داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و دیکلوفناک استفاده کرد.
فیزیوتراپی زانو به عنوان موثرترین راهکار درمان نرمی غضروف کشکک زانو شناخته می شود.
فیزیوتراپی با تقویت عضلات زانو در تسکین درد زانو و بهبود عملکرد زانو موثر است.
تمرینات ورزشی و لیزر درمانی از راهکارهای فیزیوتراپی زانو در درمان این عارضه هستند که در کلینیک فیزیوتراپی خوب برای مراجعه کنندگان عزیز انجام می گیرد.
در مواردی که روش های غیرجراحی نتوانند کمکی به بهبود شرایط بیمار بکند عمل جراحی به عنوان آخرین گزینه درمانی انجام می گیرد.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی زانو – درمان زانود درد – بهترین فیزیوتراپی شمال تهران – دکتر فیزیوتراپی – لیزر درمانی زانو