آرتروز شانه یکی از بیماری های شایع مفصل شانه است که موجب احساس درد و ناراحتی در مفصل شانه ، خشکی شانه و محدود شدن حرکات شانه می شود.
آرتروز شانه زمانی رخ میدهد که غضروف مفصل شانه به دلایلی همچون حرکات مکرر و تکراری شانه دچار تخریب و آسیب دیدگی شود ، در این وضعیت استخوان ها در محل مفصل شانه برروی هم ساییده شده که این وضعیت سبب بروز علائم بیماری می شود.
ساییدگی استخوان ها برروی هم علاوه بر ایجاد درد و محدود کردن حرکات شانه بتدریج سبب ایجاد خارهای استخوانی نیز در محل مفصل شانه شده که خود عاملی در تشدید علائم بیمار است.
دامنه حرکتی بالای مفصل شانه و فعالیت بالای آن ریسک بروز آؤتروز را افزایش می دهد.
ریسک بروز این بیماری مفصلی نیز در افراد میانسال و سالمند بیش از سایر افراد است.
علائم آرتروز شانه
- احساس درد در شانه بخصوص هنگام حرکات شانه
- التهاب و گرمی مفصل شانه
- انتشار درد با آرنج و دست ها
- محدود شدن دامنه حرکات شانه
- اختلال در عملکرد مناسب مفصل شانه
- خشکی و سفتی شانه
- ضعیف شدن عضلات شانه
- حساسیت شانه هنگام لمس و فشار
- اختلال خواب و بروز بی خوابی های شبانه به دلیل وجود درد مزمن شانه
- شنیده شدن صدای سایش استخوان بر روی هم
- تشدید درد هنگام بالا بردن دست ها و انجام فعالیت هایی مانند رانندگی ، لباس پوشیدن و …
دلایل و عوامل خطر
- حرکات تکراری مفصل شانه
- اختلالات مادرزادی مفصل شانه
- وارد شدن فشار غیر طبیعی و بیش از حد به مفصل شانه
- وارد شدن ضربه شدید به مفصل شانه
- عمل جراحی شانه در گذشته
- آسیب های قبلی شانه مانند شکستگی استخوان و دررفتگی شانه
- انجام حرکات تکراری شانه به دلایل شغلی و ورزشی
- استفاده بیش از حد از شانه
- التهاب تاندون های شانه
- افزایش سن یکی از مهم ترین عواملی است که با افزایش آسیب پذیری مفاصل و کاهش انعطاف آن ها همراه است.
- بیماری های زمینه ای مانند آرتریت روماتوئید و نقرس
- عوامل ژنتیکی
روش های درمان
کاهش میزان استفاده از شانه و کاهش سطح فعالیت هایی که نیازمند حرکت دادن شانه هستند برای جلوگیری از تشدید درد و ناراحتی شانه ضروری است.
قرار دادن کمپرس گرم بر روی محل دردناک موجب افزایش خون رسانی به شانه شده و به تسکین درد ناشی از آرتروز شانه کمک می کند.
استفاده از کمپرس سرد نیز به کاهش التهاب شانه کمک زیادی می کند.
استفاده از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی برای تسکین درد و ناراحتی شانه بطور موقتی موثر است.
فیزیوتراپی شانه موثرتری روش درمان آرتروز شانه است.
فیزیوتراپیست برای کمک به بهبود شرایط بیمار از متدهای درمان دستی در کنار مدالیته هایی همچون لیزر پرتوان ، الکتروتراپی وتمرینات ورزشی بهره می برد.
تمرینات ورزشی که فیزیوتراپیست برای بیمار تنظیم می کند نقش موثری در بهبود عملکرد حرکتی شانه و افزایش دامنه حرکتی کاهش یافته شانه دارد.
تمرینات تقویتی شانه موجب افزایش قدرت عضلات شده و تمرینات کششی شانه به افزایش دامنه حرکتی شانه کمک می کند.
جراحی به عنوان آخرین گزینه در صورتی که روش های ذکر شده نتوانند کمکی به بهبود شرایط بیمار بکنند انجام می گیرد.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی شانه – فیزیوتراپی آرتروز – فیزیوتراپی در قلهک – فیزیوتراپی در شریعتی – فیزیوتراپی در قیطریه